3 inch messing Tibetaanse Tingsha-bellen vingercimbaal

Hoe speel je Tingsha?

Neem een ontspannen zithouding aan en sluit je ogen. Houd nu de tingsha-bel aan het koord vast, net boven de metalen schijven, en tik met de ene tegen de rand van de andere. Breng je aandacht naar het geluid en volg het geluid tot het eindigt. Richt je nu op de andere geluiden om je heen. Wat je zult merken is dat het nu stiller is geworden, zowel binnenin jezelf als om je heen.

Dit proces duurt slechts een paar minuten en is een goede manier om stressvolle periodes te doorbreken.

• Een manier is om de randen van beide bekkens tegen elkaar te slaan door ze met beide handen aan het koord net boven het metalen deel vast te houden.
• De tweede manier is door het ene bekken tegen het andere te slaan in een op-en-neerwaartse beweging, terwijl je ze aan het koord vasthoudt. Dit zijn de traditionele manieren om Tingsha te gebruiken.